Endalegi üllatusena olen end leidnud taas spordirajalt. Silmnähtav progress on näiteks 2x nädalas jooksmas käia, viimane asjalik liigutamine oli veebruaris ja enne seda oli vist sügisel. Nagu ikka, tuleb treeninguid alustada kiire mahutrenniga, et luua eeldused mõnede konkurentide alistamiseks. Näiteks olen teinud 6.20 min/km tempoga ja 163-se pulsiga pikki, so on 8-12km pikkuseid mahutrenne. Ma arvan, et tempo on siiski liiga kiire olnud, peaks veidi rahulikumalt ning lühemalt tatsama. Terve pikk hooaeg on veel ees, pole mõtet sedasi end kulutada. Tehes sellise kiire tempoga trenne tundus täitsa mõeldav olema ka EMV lühirajal meeste põhiklassis medalieest võidelda, seal mehed ka 6min/km jooksid ju :)))
Peatselt on tulemas esimene orienteerumisvõistlus sel aastal (Suvejooks), eelmine kord oli see möödunud aasta oktoobris. Meie Jukola tiimi sel aastal ei pääsenud, vanade meeste konkurents spordiklubis on 7-le kohale piisavalt kõva. Eks järgmine aasta jooksen siis pikka või poolpikka öövahetust. Võtangi kohe www.orienteerumine.ee lehe lahti ja hakkan tingmärke meelde tuletama. A.Koppa käest ostsin kaitseprillid juba ära, et kui ma metsas ringi tuiskan, siis sääsed ja muu kraam ei satuks pisut õrna silma. Vaja veel soetada xxxl mõõdus särk ja uued isejooksvad suunnistuspapud.
1 arvamust:
Uskumatu millise arengu on mees teinud. Varsti tuleb metsa-täitsa uus mees-isejooksvad suunistuspapud jalas ja sellised mahutreeningud seljataga. Mercury A koondislased juba värisevad. Marge
Postitage kommentaar