Treeningud kannavad vilja. Jooksutempo umbes 7.30 min/km juures näitab kesmimine pulss pidevalt langustrendi, viimati näiteks ainult 146. Vormikõver teeb w-kujulisi liigutusi.
2
arvamust:
Anonüümne
ütles...
7.30 min / km - kas jalad krampi ei lähe selle tempoga ?
Tanel, ära üle pinguta. Alustada tuleb ikka tasa ja targu. Kui vormikõver teeb u-kujulisi sikk sakke, siis tuleb ikak tempot tõsta, et hooaja lõpetamiseks vormikõverat tippu viia. Marge
2 arvamust:
7.30 min / km - kas jalad krampi ei lähe selle tempoga ?
Matik
Tanel, ära üle pinguta. Alustada tuleb ikka tasa ja targu. Kui vormikõver teeb u-kujulisi sikk sakke, siis tuleb ikak tempot tõsta, et hooaja lõpetamiseks vormikõverat tippu viia.
Marge
Postitage kommentaar